手掌筋斷了，在醫學上稱為手掌肌腱斷裂，其恢復時間是因人而異，主要取決于斷裂的嚴重程度。如果損傷較輕，可能4-6周會恢復。若損傷較重，可能需要2-3個月。建議及時就醫，并積極配合醫生的治療和康復計劃，以促進盡快恢復。
當手掌肌腱發生輕度斷裂時，通常不需要進行復雜的縫合處理。這時只需妥善處理外傷的傷口，避免感染，并通過適當的休息和保養，讓肌腱自行愈合。一般經過4-6周的靜養，輕度斷裂的手掌肌腱就能得到較好的恢復。
然而當手掌肌腱發生嚴重斷裂或完全斷裂時，情況則變得更為復雜。此時需要盡快進行手術治療，通過專業的技術手段，將斷裂的肌腱完全縫合起來，并進行必要的固定，如使用石膏等。手術完成后，肌腱可能需要2-3個月才能恢復。
在恢復期間，需要特別注意傷口的護理。保持傷口的清潔和干燥至關重要，以防止感染。同時定期按照醫生的建議進行復查，確保傷口的愈合情況良好。
當傷口基本愈合后，醫生會根據患者的具體情況制定手部功能的鍛煉計劃。鍛煉旨在幫助患者快速恢復手部的生理功能，如手指的屈伸運動等。通過適當的鍛煉，不僅可以促進肌腱的愈合，還可以預防肌腱粘連等問題的發生。