工作一天腰很疼如果是乳酸堆積造成的，一般是正常的，反之就可能不正常。
如果患者進(jìn)行工作時(shí)存在長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重或者著涼的情況，導(dǎo)致腰部的乳酸堆積過(guò)多，就可能出現(xiàn)較為明顯的腰痛，此時(shí)屬于正常的生理現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心，一般通過(guò)及時(shí)休息，或者對(duì)腰部進(jìn)行適度熱敷、按摩就可緩解。但是因工作時(shí)長(zhǎng)期坐姿不良、負(fù)重等，引發(fā)腰肌勞損、肌肉拉傷、腰椎間盤(pán)突出癥等疾病，造成了腰部疼痛，就是不正常的，需及時(shí)就醫(yī)根據(jù)實(shí)際病情遵醫(yī)囑做好對(duì)應(yīng)治療。
平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免久坐、久站。