一般來說，早晨起來后背僵硬、疼痛可能是睡眠環境不佳、肌肉勞損、腰背肌筋膜炎等因素導致的，需要根據實際情況進行處理。
1.睡眠環境不佳：如果睡覺的床墊太軟或者床板太硬，睡覺時背部的肌肉可能會持續用力，可能會導致肌肉收縮痙攣，從而出現肌肉僵硬、疼痛等癥狀。一般無需特殊治療，注意更換合適的床墊、床板，營造良好的睡眠環境。
2.肌肉勞損：如果睡覺前長時間伏案工作，可能會導致肌肉勞損，出現酸痛、局部壓痛、后背僵硬等癥狀。患者應該注意休息，避免出現長時間低頭彎腰的動作，必要時可以遵醫囑外用紅花油、正骨水等藥物進行治療。
3.腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎可能與損傷、寒冷等因素有關，主要表現為腰背部彌漫性鈍痛，還可伴有肌肉僵硬、皮膚麻木等癥狀。患者可以適當按摩，促進血液循環，從而緩解癥狀，必要時可以遵醫囑口服對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物進行治療。
此外，該癥狀還可能與強直性脊柱炎有關。建議患者及時前往醫院查明病因，并對癥治療。