捏脊后一般情況下是不能長胖的。捏后脊部位置可以起到舒筋活絡(luò)的效果，也可以促進血液循環(huán)，但是對于身體長胖并沒有特別有效的作用，身體長胖還是需要從飲食上做出合理的改善。
生活當(dāng)中經(jīng)常在后背的脊柱部位適量的揉捏或者按摩，能起到緩解疲勞的效果也可以疏通經(jīng)絡(luò)對于身高的生長發(fā)育會起到幫助作用，但是并不能達(dá)到讓身體快速長胖的效果。如果在生活當(dāng)中體質(zhì)比較瘦弱，除了可以適當(dāng)?shù)淖錾眢w上的按摩之外，也可以從飲食上作出改善，選擇吃些富含營養(yǎng)的食物，比如優(yōu)質(zhì)蛋白食物，像牛奶、雞蛋等等。