捏脊后一般情況下是不能長胖的。捏后脊部位置可以起到舒筋活絡的效果，也可以促進血液循環，但是對于身體長胖并沒有特別有效的作用，身體長胖還是需要從飲食上做出合理的改善。
生活當中經常在后背的脊柱部位適量的揉捏或者按摩，能起到緩解疲勞的效果也可以疏通經絡對于身高的生長發育會起到幫助作用，但是并不能達到讓身體快速長胖的效果。如果在生活當中體質比較瘦弱，除了可以適當的做身體上的按摩之外，也可以從飲食上作出改善，選擇吃些富含營養的食物，比如優質蛋白食物，像牛奶、雞蛋等等。