苦夏，可以吃新鮮的瓜果蔬菜等食物；但具體吃什么藥物，需視具體證型而言，如濕熱重、氣虛、氣陰兩虛等型。
苦夏是指在進入夏季后由于氣溫升高，出現胃口下降不思飲食，進食量較其他季節明顯減少并伴有低熱（體溫在37℃--37.4℃之間波動），身體乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和體重減輕的現象。
1.食物：
苦夏飲食可以清淡為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜，如苦瓜、蘿卜等。盡量不吃冰冷、辛辣刺激的食物，避免損傷脾胃。
2.藥物：
（1）濕熱重型：主要表現為身熱、口干欲飲、口中黏膩、大便黏滯不爽、舌苔黃。可采取清熱祛暑化濕的方法，主要用藥有：荷葉、藿香、薏苡仁、滑石、茯苓、半夏等。
（2）氣虛型：這類人通常容易疲倦、四肢無力、氣短、不思飲食。用黨參、黃芪、白術、甘草能和胃化濕、益氣健脾。
（3）氣陰兩虛型：這類人除了有氣虛表現外，還會出現陰虛內熱癥狀，如手腳心發熱、潮熱、盜汗、清瘦、口干、舌質紅。可用西洋參、麥冬、知母、玄參、黃芪、石斛等益氣養陰。
若有不適癥狀，建議及時到醫院就診，在醫生的指導下進行治療。