老是打瞌睡，從中醫角度來看，可能是睡眠不足、氣血虧虛、痰濕困脾、腎精不足、心脾兩虛等原因所致。建議及時就醫，明確診斷，對癥治療。
1.睡眠不足：睡眠時間不夠或睡眠質量差，進而導致老是打瞌睡，可能伴有頭暈、乏力等癥狀。多因熬夜、作息不規律等引起。應調整作息，保證充足的睡眠時間，養成良好的睡眠習慣。
2.氣血虧虛：氣血虛弱，不能濡養頭目，從而引起打瞌睡，往往伴有面色蒼白、氣短懶言、心悸失眠等表現。要注意休息，加強營養，可遵醫囑使用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等藥物治療，能夠起到益氣養血、健脾養心的作用。
3.痰濕困脾：脾失健運，痰濕內生，導致老是打瞌睡，還可能伴有身體困重、胸悶腹脹、食欲不振等癥狀。需注意飲食清淡，可遵醫囑使用參苓白術散、二陳丸、香砂平胃散等藥物治療，能夠起到健脾祛濕、化痰醒神的作用。
4.腎精不足：多因年老體衰、房勞過度等造成。腎精虧虛，髓海失養，因此造成老是打瞌睡，同時可能伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退等癥狀。應注意節欲保精，可遵醫囑使用左歸丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物治療，能夠起到補腎填精、益髓健腦的作用。
5.心脾兩虛：心血不足，脾氣虛弱，進而引起頻繁打瞌睡，可能伴有心悸怔忡、失眠多夢、健忘、食少便溏等癥狀。多因思慮過度、勞心傷脾等引起。應避免勞累，可遵醫囑使用人參歸脾丸、柏子養心丸、養心湯等藥物治療，能夠起到補益心脾、養血安神的作用。
平時要保持規律的作息，避免熬夜。適當進行運動，增強體質。保持心情舒暢，避免精神緊張和壓力過大。如果癥狀持續，應及時就醫，進行全面的診斷和治療。