子宮復舊是指子宮在分娩、人工流產或引產后，逐漸恢復到孕前狀態的過程，需要做好護理，避免出現子宮復舊不良的情況。

妊娠子宮自胎盤娩出后逐漸恢復至未孕狀態的過程叫子宮復舊，整個過程包括子宮平滑肌的收縮，使子宮體積逐漸縮小，以及子宮內膜再生和修復。子宮復舊一般需要一段時間，正常情況下，在產后42天左右，子宮就能恢復到孕前的大小。

在子宮復舊期間，應注意休息，避免過度勞累，以促進子宮的恢復。同時，應定期進行復查，檢查子宮是否復舊完全，避免出現子宮復舊不良的情況。

子宮復舊不良是指子宮在產后或流產后恢復過程中，由于某些原因導致其無法正常恢復到原來的大小和形態，可能是子宮收縮無力、胎盤殘留、子宮內膜炎等因素導致的，可能會表現出惡露量多、持續時間長、有時大量陰道流血等情況。

為了預防和治療子宮復舊不良，建議在產后或流產后，注意適當休息和補充營養，避免過度勞累和情緒波動。保持外陰清潔衛生，避免感染。