紅提干是指由紅提曬制成的干果，具有改善食欲、補充營養、補血益氣的功效，在日常可以適量食用。
1、改善食欲：口味酸甜，食用后可以改善食欲，還能中和胃酸，促進飲食吸收，減少胃酸對胃腸的刺激，對胃腸有一定好處。
2、補充營養：紅提干中含有糖分、微量元素，食用后可以補充人體所需營養，促進人體營養攝入均衡，提高免疫力。
3、補血益氣：紅提干中含有一定量的鐵元素，食用后可以補血益氣，對于貧血患者有一定好處。
不過紅提干中的糖分含量較多，不建議高血糖患者食用，日常適量食用，避免引起血糖波動。