生姜足貼和艾草足貼都具有排濕氣的作用，并沒有哪個排濕氣好的說法，患者可以根據自身情況，遵醫囑選擇合適的藥物進行治療。
1、生姜足貼
生姜足貼主要是由生姜、艾草等中藥材組成，具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳等功效。如果患者體內存在濕氣，可以在醫生指導下使用生姜足貼進行治療，可以促進體內濕氣的排出。但患者需要注意避免過量使用，以免引起上火的情況。
2、艾草足貼
艾草足貼主要是由艾草、當歸、川芎等中藥材組成，具有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢等功效。如果患者體內存在濕氣，可以在醫生指導下使用艾草足貼進行治療，可以起到祛濕的作用。但患者需要注意避免長期使用艾草足貼，以免引起不良反應。
同時，建議患者在日常生活中注意飲食，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。患者還可以適當進行體育鍛煉，如慢跑、爬山等，有助于排濕氣。如果患者出現明顯不適，建議及時就醫治療，以免延誤病情。