姨媽通常指月經。來月經腰酸痛可能是盆腔充血、子宮內膜異位癥、子宮后位、盆腔炎、腰肌勞損等原因導致的，女性需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1、盆腔充血：經期盆腔處于充血狀態，壓迫周圍組織引起腰酸痛。女性可適當休息，若酸痛較嚴重可以按照醫囑使用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片等藥物緩解疼痛。
2、子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，經期時這些異位內膜也會出血，刺激周圍組織導致腰酸痛。女性要注意經期衛生，可以按照醫囑使用孕三烯酮膠囊、達那唑膠囊等藥物進行治療。
3、子宮后位：子宮位置靠后，經期時由于子宮充血等情況，易壓迫腰骶部神經引起酸痛。女性可嘗試俯臥位進行緩解，一般不需要特殊處理。
4、盆腔炎：盆腔發生炎癥，經期時炎癥刺激周圍組織和神經，出現腰酸痛。女性應注意個人衛生，可以按照醫囑使用頭孢克肟片、甲硝唑片等藥物進行抗炎治療。
5、腰肌勞損：長期姿勢不良等因素導致腰肌勞損，經期身體抵抗力下降、激素變化等可能使酸痛加重。女性要注意腰部姿勢，可以按照醫囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等藥物放松肌肉，緩解酸痛。
女性需要注意腰部保暖，避免過度勞累。