剛起床測體溫一般是比較準的，不必過多擔憂。
人體的體溫是有所波動的，正常情況下，剛起床時的體溫會偏低，下午的體溫會輕微升高，如果患者本身的體溫沒有異常，剛起床測體溫一般會偏低0.2℃-0.5℃，屬于正常的波動，一般是比較準的，通常不會超過正常范圍，不必過多擔憂。
需要注意的是，在進行體溫測量前，應先將體溫計甩至刻度以下，避免導致結果不準確。正常情況下的腋下體溫是36℃至37℃，口腔體溫是36.3℃至37.2℃，肛門體溫36.5℃至37.7℃。如果患者的體溫處于正常范圍，一般是正常的，如果超過或者是低于正常范圍，一般是屬于疾病的表現。
如果出現體溫異常的情況，建議患者及時前往醫院進行相關檢查，比如體格檢查、血常規檢查、核磁共振成像等，在明確病因后，積極進行對癥治療。在治療期間患者需要做好身體的保暖，可以適量喝水，還需要適量吃新鮮的水果，比如蘋果、西瓜、香蕉、火龍果、獼猴桃等，能夠補充體內的營養，促進身體的新陳代謝，有利于身體的恢復。