通常不存在艾灸的最佳時期，一般建議在上午做艾灸。

艾灸是以艾絨制成的各種灸材為治療工具，通過點燃后的熱量，靠近或接觸病變部位或穴位，刺激局部，從而達到治療疾病的目的。艾灸可以起到溫經(jīng)散寒、引熱外行、扶陽固脫、防治保健、消瘀散結(jié)的作用，可以治療肩關(guān)節(jié)周圍炎、痛經(jīng)、腰椎間盤突出癥、閉經(jīng)等病癥。

通常情況下，艾灸在上午做是比較好的，因為上午的陽氣逐漸升發(fā)，此時艾灸能充分調(diào)動體內(nèi)的陽氣，使艾灸的效果充分發(fā)揮。而下午陽氣逐漸減弱，氣血處于收斂狀態(tài)，進行艾灸還有可能會導致陰氣受損，出現(xiàn)陰虛火旺的情況。

建議患者根據(jù)自身實際情況，在醫(yī)生的指導下選擇合適的時間進行艾灸，并且要在正規(guī)醫(yī)院進行，避免操作不當，影響身體健康。并且中暑者、嚴重高血壓患者、肺結(jié)核晚期患者、恐懼艾灸者等通常不能進行艾灸，妊娠期婦女的腹部、腰骶部一般也不能做艾灸。

艾灸后應注意飲食清淡，保證營養(yǎng)充足，可以適量吃雞蛋、魚肉、香蕉、胡蘿卜等食物，還要多喝水，補充水分。