一般可以通過晃動腹部、飲食、運動等方法來叫醒胎兒，使之發生胎動。
1、晃動腹部：一般可以輕微地抬起腹部晃動，或用手撫摸腹部，叫醒胎兒，促進胎兒運動。
2、飲食：如果是在進行相關影像學檢查，胎兒處于睡覺的狀態影響檢查結果，孕婦一般可以吃一些巧克力、蛋糕等高熱量食物，刺激胎兒蘇醒。
3、運動：也要適當地進行運動，如散步、爬樓梯等，促進血液循環，加速心跳，從而讓胎兒活躍起來。
此外，還可以通過讀書、聽音樂、互動聊天等方法叫醒胎兒，增加胎動頻率。但需要避免過于勞累，如果胎動頻繁超過正常范圍值，也需要引起注意，應及時就醫診治。