胎動(dòng)少通常可以采取變換體位、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、輕拍腹部等方式把寶寶叫醒。

1、變換體位：

如果孕婦出現(xiàn)胎動(dòng)減少的情況，可以通過變換體位的方式來改善，包括左側(cè)臥位、右側(cè)臥位等，可以改善胎盤的血循環(huán)，刺激胎動(dòng)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

孕婦可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，包括散步、練瑜伽等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上可以增強(qiáng)血氧供應(yīng)，從而達(dá)到增強(qiáng)胎動(dòng)的效果。但需要注意的是，孕婦在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過度疲勞。

3、輕拍腹部：

孕婦可以用手輕拍打腹部，通過機(jī)械性的刺激引起胎動(dòng)，但是在拍打的過程中，需要用手托住腹部，注意不要過于用力。

胎動(dòng)少，通常還可以采取聽音樂，利用聲音刺激的方式來增加胎兒的胎動(dòng)，還需要入院就診，明確病因后，對(duì)癥進(jìn)行治療。孕婦需要定期進(jìn)行產(chǎn)前篩查，對(duì)孕婦進(jìn)行懷有某些先天性異常胎兒的危險(xiǎn)程度的篩選，從而預(yù)防和減少出生缺陷。