睡覺會冷可能是周圍環境較冷這一非病理性因素引起的，也可能是氣血不足、脾虛胃寒、風寒感冒等疾病因素引起的。
一、非病理性因素
夏天如果在睡覺前將空調溫度調得過低，可能會因為房間溫度較低，睡覺時感到冷。天氣降溫后，如果未及時換厚被子，一般會因為氣溫較低，進而感覺到冷。建議夏天盡量將空調溫度設置在26℃左右。天氣降溫后，建議及時更換厚被子，以免感冒。
二、病理性因素
1、氣血不足：氣血不足一般是指氣與血兩者都不足，氣血不足的患者常在睡覺時不僅會感覺畏寒肢冷，患者還可能會伴隨出現疲倦無力、自汗、心悸氣短等癥狀。患者可以在中醫醫師的指導下使用八珍丸、人參養榮丸、烏雞白鳳丸等藥物進行治療。
2、脾虛胃寒：脾虛胃寒一般以脾陽虛為主，患者通常會因為天氣變冷或者食用較為寒冷的食物誘發疾病，不僅感到胃脘部疼痛，還會在睡覺時感到手足不溫。患者可以在醫生的指導下使用補中益氣丸、香砂六君丸、附子理中丸等藥物進行治療。
3、風寒感冒：風寒感冒通常是因外感風寒而引起的普通感冒，患者如果患上了此疾病，即使增加了被子，也會在睡覺時感到寒冷，患者還可能會伴隨出現發熱較輕、無汗、鼻塞、咳嗽等情況。患者可以在醫生的指導下使用風寒感冒顆粒、荊防顆粒、傷風停膠囊等藥物進行治療。
日常生活中，患者應注意保暖，睡前可以泡腳、洗熱水澡等，平時還應適當地進行運動，比如慢跑、打太極等，不僅能促進身體的恢復，還能增強患者的體質。