脖子后面長了個硬包，不痛不癢可能是棘突的生理性因素，也可能是皮下脂肪瘤、皮脂腺囊腫、尋常疣等病理性因素，需對癥采取相應措施。
一、生理性因素
棘突：棘突是指脊椎髓弓中央的刺狀或棱鱗形的背部隆起部分，一般在頸后部，若患者較為瘦弱，一般棘突會比較明顯，由于是人體的正常機構，通常觸摸不會有明顯的不適癥狀，不同位置相對固定，可不用進行治療。
二、病理性因素
1、皮下脂肪瘤：該病是一種由成熟脂肪組織構成并發生于表淺軟組織的良性腫瘤，可發生在背部、頸部、肩部、腹部等存在脂肪的位置，一般無紅腫、無壓痛，具有一定的活動性。一般可以通過腫瘤切除術的方式進行治療。
2、皮脂腺囊腫：該病通常是指皮脂腺排泄管被皮脂排泄物阻塞，皮脂腺在皮膚毛囊里面堆積所形成的潴留性囊腫，一般質地較硬，可推動，若未出現感染，一般無明顯不適癥狀。患者可采用囊腫切除術進行治療。
3、尋常疣：該病通常是指人乳頭狀瘤病毒感染引起的表皮良性贅生物，初時贅生物較小，可慢性增生，長至黃豆大小，表面粗糙，角化明顯，質地堅硬，一般不會有明顯疼痛、瘙癢癥狀。患者可在醫生指導下使用咪喹莫特軟膏、鬼臼毒素軟膏、胸腺肽腸溶片等藥物緩解。
脖子后面長了個硬包需要患者提高警惕，平時做好生活調理，需要注意規律生活作息，多吃小米粥、南瓜粥等清淡的食物，避免對身體造成刺激。