非特異性肋軟骨炎是指發生在胸骨和肋骨交界處的軟骨炎癥，是一種自限性疾病。所謂自限性，意味著在沒有特殊治療的情況下，大多數患者的癥狀會在幾周到幾個月內逐漸減輕并最終痊愈。這種疾病的病因尚不完全明確，可能與病毒感染、過度勞累或慢性勞損等因素有關。
患病期間，患者可能會感到胸部疼痛或不適，尤其是在深呼吸、咳嗽或身體活動時更為明顯。雖然癥狀可能讓人感到困擾，但正是由于肋軟骨的自我修復能力，大多數患者無需特殊治療即可恢復健康。
不過，需要注意的是，盡管非特異性肋軟骨炎有自愈的傾向，但這并不意味著可以完全放任不管。在癥狀未緩解期間，建議患者適當休息，避免過度活動或搬重物，以減輕胸部的壓力和不適感。此外，可以采取一些輔助措施來緩解癥狀，比如局部熱敷、理療或服用非處方止痛藥（如布洛芬）等。
盡管如此，如果癥狀持續時間較長（超過3個月），或者疼痛程度加重，甚至影響到日常生活，建議及時就醫。醫生可能會進行進一步的檢查，以排除其他可能引起胸痛的原因，并根據具體情況給予相應的治療建議。
總的來說，非特異性肋軟骨炎是一種可以自愈的疾病，但患者在恢復期間仍需注意身體狀態，避免過度勞累或二次損傷，幫助身體更好地完成修復過程。