懷孕肚子緊繃發硬感覺要撐開，有可能是假性宮縮、真性宮縮、飲食不當、胎動引起。需要注意做好自身的防護工作，如果頻繁發生，需要及時到醫院的產科就診。
1、假性宮縮：在懷孕期間，如果出現了肚子緊繃、發硬，仿佛要撐開的現象，但沒有其他異常的情況，可能是假性宮縮導致。主要特點表現為不規律性，有時持續的時間比較短，呈一過性的表現，屬于正常的生理現象，一般不需要特殊治療。在懷孕期間需要注意多休息，還應做好保暖工作；
2、真性宮縮：在懷孕期間如果是在晚期的時候出現這一情況，有可能將要生產，隨著子宮收縮，胎兒逐漸地下降，孕婦也有可能會伴隨疼痛感，肚子發緊發硬。通常具有規律性，還可能會伴隨陰道流出少量血液、羊水等現象，屬于臨產的前兆。如果是真性宮縮導致，需要及早地到醫院進行待產，時刻準備分娩；
3、飲食不當：可能在孕期時吃了一些生冷的食物，由于食物過涼導致血管收縮，還可影響胃腸道的蠕動功能，食物在胃內長期聚積后可產生氣體，從而出現腹脹的現象。通常進行飲食結構的調整后，癥狀可得到緩解，建議飲食以清淡、易消化為主，少吃生冷、刺激性的食物，如冰淇淋、生魚片、冰水、辣椒等；
4、胎動：在孕4周左右可以感受到胎兒的活動，當胎兒運動過于明顯時可刺激子宮壁收縮，可能造成肚子緊繃感，并且沒有規律性，屬于正常現象，不必進行特殊處理。可以每天記錄胎動的次數，從而了解胎兒發育的情況。