刮痧是中國傳統的自然療法之一，刮痧是中醫中的皮膚理論，通常都是由牛角和玉石刮擦相應部位。大腿刮痧刮出紫色顆粒，通常為體內濕氣過重引起，刮痧后要注意保暖。
通過刮痧療法，可以達到一定疏通經絡、活血化瘀、緩解疲勞、調整脾胃的作用。氣溫較低時，應減少刮痧部位的暴露，避免影響刮痧的療效，防止引發新的疾病。由于個人體質不同，所以刮痧后的表現也不一樣。刮痧后，紫色出現的區域越多，通常表明患者體內的濕氣越重，紫色的區域出現的越少，患者體內的濕氣越少。刮痧后可以用熱毛巾熱敷出現紫色顆粒的部位，有利于痧象的吸收，等痧象不明顯之后，可以進行下一次的刮痧。建議合理控制刮痧的時間，第一次刮痧的時間不能過長，手法上的力度也不能過重。刮痧應該在專業的醫生的指導下進行，不要擅自操作。
建議刮痧后應該注意保暖，室內溫度比較低時，應該注意刮痧區域的保暖，也要注意不要過度勞累。
