刮痧刮出來一粒一粒的可能是正常現象、風邪侵襲、血瘀阻滯、痰濕阻滯、氣滯等都會導致刮痧刮出一顆米粒。最好是到正規的醫院檢查，讓專業的醫師來做進一步的檢查。
1.正常現象：刮痧前要出痧，這是一種很常見的情況，這是由于刮痧時人體的血管會發生膨脹，導致毛細血管發生破裂，出現淤血，這也是刮痧后皮膚形成代謝的一種癥狀。
2.風邪侵襲：傳統醫學理論認為，風邪指的是由外感入侵機體而引發的致病因素。風可以使血液循環受阻，使經脈阻塞，造成局部瘀血。刮痧的時候，主要是通過對肌膚進行刮擦，使身體內部的氣血流通加快，將風邪排出體外，導致局部肌膚產生微粒。
3.血瘀阻滯：在傳統醫學上，由于氣血不通、瘀血壅塞，諸癥皆有之。人體的血液循環不暢，就會在局部產生淤血，從而導致肌膚的表層產生顆粒。做刮痧能起到刺｜激肌膚、加速氣血流通、疏通經脈的作用，對祛瘀通絡、緩解局部癥狀有一定的幫助。
4.痰濕阻滯：是由于人體內的痰濕積滯，阻塞了血液循環，影響了臟器的正常運轉。身體肥胖、痰多、胸悶、舌苔厚膩等表現與飲食不合理、缺乏運動、情志不舒等有很大的關系。刮痧具有化痰、除濕等作用，使痧疹在肌膚上產生。
5.氣滯：中醫學認為，氣血不暢是人體諸病的主要病因之一。如果血液循環不暢，就會出現氣滯，出現瘀血和淤血等癥狀。做刮痧能起到刺激肌膚，使血液循環順暢，對氣結引起的一粒一粒也有一定的幫助。
平時如果有什么不舒服的地方，一定要去醫院檢查。