一般情況下，結(jié)實(shí)型肥胖指的是肌肉較多的肥胖，具體分析如下：
不同于常見的單純由于體內(nèi)脂肪過多所引起的肥胖，結(jié)實(shí)型肥胖一般指的是肌肉較多的肥胖，這類肥胖一般脂肪含量并不多，體重通常來源于較為發(fā)達(dá)的肌肉，常見于平時(shí)喜歡健身的人群和舉重運(yùn)動(dòng)員，他們通過日常的鍛煉后，一般體內(nèi)的肌肉含量較高，而贅肉相對(duì)較少。
一旦出現(xiàn)結(jié)實(shí)型肥胖以后，患者可以通過調(diào)整運(yùn)動(dòng)和飲食進(jìn)行減肥，在日常生活中，多進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，改善肥胖的情況，同時(shí)也要合理控制飲食，及時(shí)補(bǔ)充新鮮的水果和蔬菜。