下巴長痘痘紅腫，硬硬的還疼可能是由于忽視皮膚衛生、飲食習慣、心理因素、粉刺和細菌感染等因素引起的。因此，建議盡快就醫并進行詳細檢查，以便明確病情，并通過常規治療和藥物治療等手段進行有針對性的治療。
1、忽視皮膚衛生：如果膚質是油性的，下巴的皮膚可能會頻繁出油，如果不注意清潔，可能會堵塞毛孔，從而導致患者出現上述癥狀。在日常生活中，需要特別注意皮膚的清潔，每天都可以使用洗面奶清潔面部，避免化妝，經過一段時間的使用，皮膚會逐漸恢復。
2、飲食習慣：經常食用高脂和高糖的食品，例如肥肉、炸雞、蛋糕、糖果等，或者食用辛辣和刺激性的食物，如辣椒、火鍋等，可能會對皮膚造成刺激，從而導致上述問題。患者需要調整飲食模式，主要選擇清淡的食物，并增加蔬菜的攝入，例如白菜、菠菜和黃瓜等。
3、心理因素：近期由于精神壓力過大或出現焦慮、不安等負面情緒，可能導致激素分泌不正常，進而影響皮脂腺的正常分泌，從而引發上述癥狀。在日常生活中，適度的放松和適量的體育活動有助于緩解壓力。
4、粉刺：粉刺是一種在皮膚上普遍存在的問題，通常是由于毛囊的堵塞引起的。患者可能會有上述的不適，因此建議在醫生的建議下使用阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠和紅霉素軟膏等藥物進行治療。
5、細菌感染：當患者的下巴皮膚受損時，如果不進行適當的清潔，可能會導致細菌的入侵，進而引發毛囊及其周圍的特定炎癥反應，從而出現上述癥狀。根據醫生的建議，可以使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠和夫西地酸乳膏等藥品進行治療。
在日常生活中，應當警惕并糾正不健康的生活方式，確保有規律的睡眠和鍛煉，飲食應保持清淡并確保營養平衡。