哺乳期女性下巴嚴重長痘，不建議口服藥物，建議通過飲食調整、睡眠調整、心理調節等方式進行改善，以免藥物對嬰兒哺乳造成不良影響。
1、飲食調整：少進食高熱量、高糖、高蛋白食物。哺乳期女性為了分泌乳汁，常進食高蛋白、油膩飲食，如果下巴長痘，需減少攝入，飲食盡量清淡，如果擔心營養不足，可以喝原味牛奶，忌食辛辣刺激食物；
2、睡眠調整：哺乳期女性晚上需多次喂奶，常睡眠不足，從而造成激素水平紊亂，導致下巴長痘，可以讓親人幫忙照看嬰兒，增加睡眠時間，提高睡眠質量；
3、心理調節：部分哺乳期女性情緒緊張、抑郁，甚至患有產后抑郁癥，容易導致下巴長痘，建議多進行戶外活動，與大自然親密接觸，與親朋好友多溝通、多聊天；
4、外用藥物：部分哺乳期女性因為激素水平劇烈變化導致長痘，可以在長痘區域外涂爐甘石洗劑，爐甘石洗劑可以在哺乳期使用，比較安全。