月經來了想去玩水一般沒有辦法，不建議去玩水。
通常情況下，女性在月經期間宮頸是開放的，這時可能會出現子宮內膜脫落、陰道出血等癥狀，同時全身的血紅蛋白以及鉀、鈣、鎂、鐵等重要元素也會流失，因此女性在月經期間通常會感到體質虛弱，身體的抵抗能力會降低。水中的細菌有很高的風險侵入人體，可能導致陰道炎的發生，甚至有可能擴散到宮頸口，從而觸發宮頸炎，這對女性的身體健康是不利的。另外，在陰道內活動時還會被陰道壁的微生物感染，導致身體不適。因此，當女性在月經期間想要玩水時，通常沒有太多的選擇，所以不建議去玩水。
女性在月經期間應避免性行為和盆浴，可以選擇適量的淋浴，確保外陰保持清潔和干爽，以避免細菌感染的發生。經期應避免劇烈活動或長時間站立，以免造成肌肉拉傷。在女性的月經周期中，還需要注意調整作息時間，確保有足夠的睡眠，減少油膩、辛辣和刺激性食物的攝入，并加強保暖措施。