魚油吃了有降低血脂、預防心腦血管病、改善認知功能等好處。但是如果食用不當，也可能導致過敏、低血壓、腹瀉的壞處。具體分析如下：
一、好處
1.降低血脂：魚油具有降低人體血液中低密度脂蛋白含量的功效，從而有效預防動脈粥樣硬化斑塊的形成，同時通過調節體內物質代謝，有效預防血小板聚集和血栓形成。
2.預防心腦血管病：魚油具有抑制血小板聚集的功效，適量食用魚油可預防冠心病和腦血栓的形成。
3.改善認知功能：魚油中的DHA對大腦和神經系統的發育和功能有重要作用，有助于改善記憶力和學習能力。
二、壞處
1.過敏：魚油是深海魚提煉的，如果是過敏體質的患者，過量吃魚油可能會導致體內的敏感物質增加，進而導致過敏的情況。
2.低血壓：在服用抗高血壓藥物的患者中，攝入高劑量的魚油可能會引起低血壓，從而導致患者出現身體不適。
3.腹瀉：魚油攝入量過多可能導致胃腸道問題，如腹瀉、胃灼熱等。
此外，吃魚油通常還有改善皮膚健康、提高免疫力、緩解關節疼痛等好處，總體而言，適量攝入魚油可以對健康有益，但是如果患者正在使用藥物或有其他健康問題，請在使用魚油之前咨詢醫生的意見。