后腦勺頭皮疼可能是不良生活習慣這一非病理性因素造成的，也可能是毛囊炎、頸椎病等病理性因素導致的；如果是非病理性因素，患者糾正不良的生活習慣即可；如果是病理性因素，患者應該遵醫囑通過相關藥物、手術來治療。
一、非病理性因素：
如果患者長期精神過度緊張，或是低頭玩手機、工作等，可能會導致頭皮部位的肌肉緊張，收縮時間長，引起緊張性頭痛，出現后腦勺頭皮疼痛的情況。一般是正常的，患者不用過于擔心，通常持續時間不長。建議患者放松心態，保持平和心態；適當按摩后腦勺，早睡早起即可。
二、病理性因素：
1、毛囊炎：皮脂分泌旺盛、外傷、細菌感染等因素會引起毛囊炎。如果該疾病發生在患者后腦勺，就會出現后腦勺頭皮有疼痛感的情況，還會伴有紅、腫、熱等癥狀。建議患者遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥物來殺滅或抑制細菌，從而減輕炎癥。如果患處化膿比較嚴重，則需要通過清創術來治療。
2、頸椎病：頸叢神經的分支通常包括枕小神經和耳大神經，主要分布于枕后部。如果患有頸椎病，并且病情沒有得到有效控制，通常會造成患者的后腦勺出現頭皮疼痛的情況。患者可以遵醫囑服用吲哚美辛片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥來抗炎、止痛，如果病情比較嚴重，建議患者通過頸椎前路減壓融合術、椎板切除術等方式進行治療。
建議患者及時到醫院通過涂片鏡檢、活檢、頸椎X線檢查等檢查來明確。患者應該清淡飲食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等；適當增加體育鍛煉，比如慢跑、快走、游泳。