一般來說，月子里可以吃豌豆，但是應(yīng)該適量。具體分析如下：
豌豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)成分。通常月子里可以吃豌豆，可以補(bǔ)充產(chǎn)婦機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，進(jìn)而有助于產(chǎn)婦的機(jī)體恢復(fù)，還可以在一定程度上促進(jìn)乳汁分泌，進(jìn)而有助于母乳喂養(yǎng)。
需要注意的是，月子里應(yīng)該適量吃豌豆，以免導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。