中醫(yī)理論認為脾是后天之本，腎是先天之本。中醫(yī)認為脾主運化水谷，腎主藏精，納氣。若是日常有不適癥狀，還是建議就醫(yī)調(diào)理。
1、脾是后天之本：氣血生化之源—是指兩精兩神相搏在母體內(nèi)的生長發(fā)育，以及出生以后的人體生長發(fā)育的營養(yǎng)供給，都需要后天脾胃攝入的營養(yǎng)物質(zhì)消化、吸收水谷精微，運化水谷水濕，升清降濁的作用，而化生氣血，因此一有此身，必經(jīng)飲食入胃，脾胃共同化生氣血，為后天之本。
2、腎是先天之本：腎主藏精，主水液，主納氣，是人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為先天之本。腎能接受其他臟腑的精氣進行貯藏，使得臟腑精氣充盛，保證腎精的生成、貯藏和排泄正常。
不論是脾還是腎，均屬于身體重要臟器，需要注意維護，日常養(yǎng)成早睡早起的好習慣，避免熬夜，以及過度勞累，平時保持正常的飲食營養(yǎng)供應(yīng)，避免挑食、偏食，有利于身體健康。