夏天脫發(fā)嚴(yán)重，可能是雄激素性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、紫外線損傷、營養(yǎng)缺乏等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
1.雄激素性脫發(fā)：雄激素水平相對升高，可使毛囊微小化，毛發(fā)逐漸變細(xì)、變軟，最終脫落。夏季氣溫高，皮脂腺分泌旺盛，雄激素作用可能增強(qiáng)，導(dǎo)致脫發(fā)加重。常表現(xiàn)為額頂部頭發(fā)逐漸稀疏，發(fā)際線后移。男性可口服非那雄胺片，抑制雄激素轉(zhuǎn)化，外用米諾地爾酊促進(jìn)頭發(fā)生長；女性可口服螺內(nèi)酯片，外用米諾地爾搽劑，需長期堅(jiān)持用藥，治療期間定期復(fù)查肝功能等指標(biāo)。
2.休止期脫發(fā)：夏季身體新陳代謝加快，毛囊生長周期改變，更多毛囊進(jìn)入休止期，頭發(fā)容易脫落。常見于產(chǎn)后、節(jié)食減肥、重大疾病或手術(shù)等之后。一般無需特殊治療，去除誘因后，如合理飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)理身體等，休止期脫發(fā)多可自行緩解。可適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素、胱氨酸片等，促進(jìn)頭發(fā)恢復(fù)生長，保持心情舒暢，避免精神壓力過大。
3.脂溢性脫發(fā)：夏季皮脂腺分泌活躍，頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌等微生物大量繁殖，可引發(fā)頭皮炎癥，破壞毛囊健康，導(dǎo)致脫發(fā)。常伴有頭皮瘙癢、頭屑增多等癥狀。可使用二硫化硒洗劑洗頭，減少油脂分泌，抑制真菌生長；外用酮康唑乳膏抗真菌；口服維生素B6片調(diào)節(jié)油脂分泌，注意飲食清淡，避免吃辛辣、油膩、甜膩食物，保持頭皮清潔，定期洗頭。
4.紫外線損傷：夏季陽光強(qiáng)烈，紫外線照射頭皮時(shí)間長、強(qiáng)度大，可損傷毛囊細(xì)胞，導(dǎo)致頭發(fā)結(jié)構(gòu)破壞，出現(xiàn)脫發(fā)。外出時(shí)可戴帽子或使用遮陽傘，減少頭皮紫外線暴露，可使用含有防曬成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，如防曬噴霧、護(hù)發(fā)精油等，保護(hù)頭發(fā)免受紫外線傷害，適當(dāng)補(bǔ)充富含抗氧化物質(zhì)的食物，如藍(lán)莓、綠茶等，修復(fù)受損毛囊。
5.營養(yǎng)缺乏：夏季食欲可能受影響，若飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等頭發(fā)生長必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷、脫落。可多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，以及富含鐵的食物，如紅棗、菠菜等，富含鋅的食物，如牡蠣、堅(jiān)果等，也可補(bǔ)充復(fù)合維生素和礦物質(zhì)制劑，促進(jìn)頭發(fā)健康的生長。
使用上述藥物時(shí)務(wù)必謹(jǐn)遵醫(yī)囑。日常護(hù)理要注意保持頭皮清潔，避免過度燙染頭發(fā)，使用合適的梳子梳理頭發(fā)，避免用力拉扯，保證充足睡眠，合理飲食。