下巴總是感覺在使勁，這種情況可能與多種因素有關(guān)。現(xiàn)代人由于長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)和周圍肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。
此外，牙齒問題如咬合不正也可能引發(fā)下巴疲勞。
建議調(diào)整生活習(xí)慣，避免過度使用下巴肌群，并咨詢醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。
保持良好的姿勢(shì)習(xí)慣，適當(dāng)放松頸部和肩部肌肉，有助于緩解癥狀。