懷孕34周小腹墜脹痛，可能是生理性改變，也可能是病理性改變，比如由早產、胎盤早剝、胃腸道功能紊亂引起。需要根據不同情況進行調理，避免影響胎兒發育。
一、生理性改變：懷孕34周已經到了孕后期，部分孕婦由于身體疲勞或者情緒激動，容易造成不規律宮縮，加上身體疲勞或者不當活動，會對盆腔組織造成刺激，引起小腹墜脹痛的感覺。經過休息后多數能夠自然緩解，并不會對胎兒發育造成很大影響。
二、病理性改變：1、早產：部分孕婦宮縮逐漸加強，并且引起小腹墜脹痛、陰道見紅等，考慮有早產的跡象。針對有早產跡象的孕婦，需要盡快就醫做全面檢查，必要時使用硫酸鎂注射液抑制宮縮，部分情況下能夠保胎成功，所以不用擔心；
2、胎盤早剝：部分孕婦在懷孕期間由于自身有一些代謝性疾病，比如妊娠期高血壓、糖尿病等容易對胎兒發育造成影響，加上孕婦腹部受到刺激后，可能會引發胎盤早剝。胎盤下緣和子宮壁剝離的過程中會對腹部造成刺激，引起小腹墜脹痛、見紅等不適。針對胎盤早剝的孕婦，一定要注意先住院，如果是Ⅰ度早剝，并且胎兒、孕婦情況良好，可以暫時先觀察，Ⅱ-Ⅲ度剝離一般需要終止妊娠；
3、胃腸道功能紊亂：孕婦這幾天如果吃了不容易消化或者生冷的食材，也容易對腸道造成刺激，引起胃腸道功能紊亂，腸道痙攣容易造成小腹墜脹痛等不適。針對類似情況，需要先休息，并且嚴格要求自己的飲食，必要時通過熱敷方式幫助緩解不適。