月經過后小腹墜脹痛的原因包括盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、黃體功能不全、飲食與生活習慣不良等，建議及時就醫并遵醫囑用藥。
1、盆腔炎：月經過后，盆腔處于相對充血狀態，若本身患有盆腔炎，炎癥刺激會導致小腹墜脹痛加劇，常伴有白帶增多、異味等癥狀。患者應該遵醫囑使用頭孢克肟片、甲硝唑片、婦科千金片等藥物，以消除炎癥，緩解疼痛。
2、子宮內膜異位癥：內膜細胞出現在子宮體以外的部位，如盆腔、卵巢等。月經期間病灶充血、出血，月經過后仍可能有殘留的疼痛，疼痛程度不一，多伴有痛經進行性加重、性交痛等表現。可在醫生指導下使用孕三烯酮膠囊、達那唑膠囊等藥物，抑制內膜生長，減輕疼痛。
3、子宮腺肌病：子宮肌層內的異位內膜腺體在月經周期中也會發生出血等變化，導致子宮均勻性增大、變硬，月經過后小腹仍有墜脹痛，還可能出現月經量增多、經期延長等情況。患者可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、對乙酰氨基酚片等止痛藥物緩解癥狀，也可使用左炔諾孕酮宮內節育系統等治療，必要時需手術切除子宮。
4、黃體功能不全：黃體功能不足可使子宮內膜分泌反應不良，月經后子宮仍有不規則收縮，引起小腹墜脹痛，常伴有月經周期縮短等現象。可在醫生指導下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物，補充孕激素，調節內分泌。
5、飲食與生活習慣不良：月經過后食用過多生冷、辛辣、油膩食物，或過度勞累、久坐、缺乏運動等，可能影響盆腔血液循環，導致小腹墜脹痛。一般通過調整飲食結構，如多吃蔬菜水果、易消化食物，適當運動，規律作息等可緩解，無需特殊藥物治療。
月經過后如果出現小腹墜脹痛的情況，應及時就醫，平時要注意腹部保暖，避免受寒。保持良好的生活習慣，規律作息，適度鍛煉，避免過度勞累和精神壓力過大。