冬天容易凍手、凍腳的人是寒性體質(zhì)，又稱為陽虛體質(zhì)。寒性體質(zhì)的人由于陽氣不足、陰氣過盛，可能會出現(xiàn)怕冷、手腳發(fā)冷、面色發(fā)白等癥狀，容易增加感冒、凍瘡的發(fā)生風(fēng)險，需要及時增加衣物，注意保暖。
在平時生活中，如果沒有做好身體保暖工作，長時間處在寒冷、潮濕的環(huán)境中，或者經(jīng)常吃過于寒涼的食物，例如冰激凌等，可能會導(dǎo)致脾胃受損，容易引起陽氣受損、里寒內(nèi)生，進(jìn)而對人體造成侵襲，陽氣受損后，溫煦氣化功能減弱，人體功能活動降低，導(dǎo)致體內(nèi)陰氣過剩、寒從內(nèi)生，血液流動速度減慢，身體臟器無法得到滋養(yǎng)，常見癥狀是面色蒼白、口唇色淡、怕冷怕風(fēng)、手腳冷痛、喜暖、喜進(jìn)熱飲、熱食，伴隨腹瀉、月經(jīng)遲來，舌淡苔白等，容易增加疼痛性疾病的發(fā)生風(fēng)險，比如腹痛、關(guān)節(jié)痛，女性容易出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量少。由于四肢無法得到滋養(yǎng)，所以防御能力也會有所下降，進(jìn)而增加凍瘡的發(fā)生風(fēng)險，因此相對而言，冬天更容易凍手、凍腳。
冬天容易凍手、凍腳的人在平時生活中需要做好保暖工作，冬天可以適量吃些偏溫?zé)嵝允澄铮热缇虏恕⒑贰⒑颂摇⒐饒A、花生、羊肉等，平時需要堅持做運動鍛煉，有助于增加心肺功能，進(jìn)而增加對四肢的滋養(yǎng)。