通常不建議用手把痰摳出來。
喉嚨有痰主要是風寒感冒、咽炎、扁桃體炎等因素導致的，由于痰是黏稠的液體，一般不建議直接用手摳，摳出來的概率也比較小。患者在摳的過程中可能對喉嚨的黏膜造成損傷，引起疼痛，導致炎癥加重，不利于病情恢復。而且手上的病菌比較多，可能通過喉嚨侵入機體，引起更多的不適癥狀。有痰的患者可以在醫生指導下使用銀黃含片、清咽滴丸等藥物，可以消除喉嚨部位的炎癥，使痰液減少，緩解不適癥狀。
恢復期間要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、火鍋、炸雞等，可以適量多喝溫熱水，有助于稀釋痰液，還要注意多休息。