一般情況下，總膽固醇5.21mmol/L不算高。
總膽固醇主要是指在血液中所有脂蛋白所含膽固醇的總和，包含了游離膽固醇和膽固醇酯兩種。人體中的膽固醇絕大多數都是從一日三餐中攝入到體內。其中富含膽固醇的食物就是動物的大腦、肝臟、腎臟、肺、脂肪等。而總膽固醇的指標的正常范圍是2.83～5.20mmol/L，輕度的邊緣升高為5.17～6.45mmol/L，而容易出現疾病的數值大于6.45mmol/L。因此總膽固醇5.21mmol/L屬于輕微上升，不要過于擔心?？梢韵葘︼嬍尺M行控制，多進食含膳食纖維的食物，含較多維生素的水果和蔬菜，減少對多脂、多油食物的攝入，增加運動量，保持足夠的睡眠。如果持續升高可以在醫生的指導下使用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣膠囊等藥物進行調理。
建議日常時刻關注總膽固醇的指標，以免增加動脈粥樣硬化和缺血性心腦血管疾病的危險因素。