胳肢窩是指腋窩。腋窩長個包又硬又痛，可能是癤腫、皮脂腺囊腫繼發感染、淋巴結炎、汗腺炎、副乳增生等原因引起的，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.癤腫：由金黃色葡萄球菌等細菌感染單個毛囊及其周圍組織所致。腋窩部位多汗且相對封閉，利于細菌滋生繁殖。細菌侵入毛囊后引發急性化膿性炎癥，導致局部組織紅腫、變硬，形成硬包并伴有疼痛。治療可外用魚石脂軟膏促進炎癥吸收，涂抹莫匹羅星軟膏抗感染，口服頭孢氨芐膠囊消炎。
2.皮脂腺囊腫繼發感染：腋窩處皮脂腺豐富，皮脂腺導管堵塞后，皮脂淤積形成囊腫。當囊腫受到摩擦、搔抓或局部清潔不當等因素影響時，皮膚屏障受損，細菌入侵引發感染，囊腫會變得又硬又痛。可先口服阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，外用碘伏消毒后涂抹復方多黏菌素B軟膏，待炎癥控制后，手術切除囊腫以防止復發。
3.淋巴結炎：腋窩分布有豐富的淋巴結，當身體其他部位存在感染，如上肢皮膚感染、乳腺炎等，細菌可隨淋巴液回流至腋窩淋巴結，引起淋巴結腫大發炎，表現為腋窩硬包且疼痛。治療需針對原發感染灶進行處理，可口服羅紅霉素膠囊抗感染，同時對腋窩淋巴結進行熱敷緩解疼痛，若疼痛劇烈可服用布洛芬膠囊止痛。
4.汗腺炎：腋窩汗腺發達，在出汗過多、衛生習慣不良等情況下，汗腺導管容易堵塞，細菌在汗腺內繁殖，引發汗腺炎。炎癥刺激使局部組織腫脹、變硬并產生疼痛。可外用1:8000高錳酸鉀溶液濕敷，口服阿奇霉素分散片消炎，局部涂抹夫西地酸乳膏。
5.副乳增生：女性在月經周期、孕期或哺乳期等特殊時期，體內激素水平變化可能導致腋窩副乳組織增生。增生的副乳組織充血、水腫，可出現硬包并伴有疼痛。一般可通過調整生活方式，如保持心情舒暢、規律作息、合理飲食等緩解癥狀，疼痛明顯時可口服逍遙丸、乳癖消片等中成藥調理，必要時可考慮手術切除。
使用上述藥物時務必謹遵醫囑。日常護理要注意腋窩清潔，保持干燥，勤換衣物。避免搔抓、擠壓腋窩硬包，防止炎癥擴散或加重。飲食宜清淡，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活習慣，提高身體免疫力。