痤瘡擠破了通常可采取清潔消毒、避免擠壓、涂抹藥物、保持干燥、防止感染等方法應對。
1、清潔消毒：使用溫和的潔面產品輕輕清洗痤瘡周圍的皮膚，去除表面污垢和細菌。用醫用棉簽蘸取碘伏或75%乙醇消毒液，以痤瘡為中心，由內向外輕輕擦拭，進行消毒處理。注意避免過度用力，以免刺激傷口。
2、避免擠壓：擠壓痤瘡容易導致炎癥加重，細菌向周圍組織擴散，可能會引起更嚴重的感染。即使痤瘡已經破了，也不要用手去擠壓，應讓其自然愈合。
3、涂抹藥物：可以遵醫囑涂抹具有消炎、抗感染作用的藥物，如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等。在涂抹時，用干凈的棉簽蘸取適量藥物，輕輕涂抹于破損處，薄薄一層即可。
4、保持干燥：保持痤瘡破損處的干燥有利于傷口愈合。盡量避免傷口沾水，如果不小心沾到水，要用干凈的紙巾輕輕吸干。避免使用油性護膚品或化妝品覆蓋在破損處，防止毛孔堵塞，影響恢復。
5、防止感染：避免傷口接觸臟東西，如灰塵、毛發等。如果需要外出，可以用創可貼或紗布輕輕覆蓋，但要注意及時更換，保持透氣。注意個人衛生，勤洗手，避免用手觸摸傷口。
建議飲食上吃一些清淡滋陰、瀉火功效的食物，如綠豆、苦瓜、冬瓜、茄子、西瓜、香蕉、白菜、竹筍、豆腐、蓮子、梨、菠菜等。少食辛辣刺激油膩性食物，戒煙戒酒，晚上不要熬夜。