摳下面出血了肚子疼通常是指女性自愈時出現陰道出血、腹痛的癥狀，一般是由黏膜損傷、子宮收縮、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜息肉等引起的，需要及時就醫，針對病因進行治療。
1、黏膜損傷：可能是由于動作過于粗暴或使用了不合適的器具，導致外陰處皮膚黏膜或陰道壁受損。若出血量少、疼痛不重，陰部衛生良好，可觀察等待自行愈合。若疼痛明顯、分泌物增多，可能感染，可遵醫囑用甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿莫西林膠囊等藥物。
2、子宮收縮：自慰時產生的性刺激可能導致子宮收縮，特別是在月經快來潮時，子宮內膜相對較厚且疏松，子宮收縮可能導致內膜脫落引起出血。適當喝溫水可以幫助舒緩胃腸道平滑肌的痙攣狀態，減輕因肌肉緊張引起的疼痛。
3、陰道炎：陰道炎通常是由于女性在日常生活中不注重清潔造成的，但也可能是因為在同房結束后忽視了陰部清潔。陰道炎可能會引發女性的陰道瘙癢和異味等癥狀。如果女性本身就患有陰道炎，在進行自慰時，可能會刺激到局部炎癥，導致女性自慰出血和腹痛。因此，需要通過遵醫囑服用甲硝唑片、替硝唑片等藥物來進行治療。
4、宮頸炎：宮頸炎往往是由于女性在妊娠或分娩后未給予適當的局部護理，導致宮頸疼痛和分泌物增多。如果女性本身就患有宮頸炎，在進行自慰時，很可能會刺激宮頸，從而導致女性自慰時出血和腹痛。因此，需要遵醫囑通過服用阿昔洛韋片、婦科千金片等藥物來進行治療。
5、子宮內膜息肉：子宮內膜息肉是局部雌孕激素不平衡導致的局部內膜增生形成的息肉樣改變，自慰時產生的性刺激可能導致子宮收縮，從而引發出血。可以通過宮腔鏡切除手術、射頻微創自凝刀療法治療。
在較短的時間里，女性應主要選擇清淡的食物，并增加新鮮蔬菜和水果的攝入。