一天醒得比一天早通常是睡覺時(shí)間比較早、精神壓力大、圍絕經(jīng)期綜合征等因素導(dǎo)致的，需要對癥進(jìn)行處理。
1、睡覺時(shí)間比較早：如果患者晚上睡覺的時(shí)間越來越早，雖然早上醒得比較早，但整體的睡眠時(shí)間是正常的或睡眠質(zhì)量較好，通常不會影響正常生活，不用進(jìn)行特殊處理。
2、精神壓力大：如果患者最近因工作或生活方面的事情導(dǎo)致精神壓力比較大，精神持續(xù)處于緊繃的狀態(tài)，就可能影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)早醒的情況。建議患者適當(dāng)放松心情，可以適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，釋放壓力。
3、圍絕經(jīng)期綜合征：圍絕經(jīng)期綜合征通常是指絕經(jīng)前后性激素波動或減少所致的一系列癥狀，患者常會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、睡眠障礙等癥狀，也會出現(xiàn)醒得比較早的情況。建議遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、復(fù)方雌二醇片等藥物來治療，能補(bǔ)充雌激素和孕激素，緩解上述不適癥狀。
此外，甲狀腺功能亢進(jìn)癥、高血壓、焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙等因素也有可能導(dǎo)致上述現(xiàn)象，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。