血不足，跟長時間不喝水可能有關系，也有可能是貧血、脾胃不和等原因導致的，可讓醫生做詳細的辨證治療。
1、長時間不喝水：長期不喝水，身體的新陳代謝變差，也會影響造血功能而出現血不足的問題，可以適量的多喝溫水，多吃營養豐富的食物改善。
2、貧血：在身體缺乏微量元素，特別是葉酸和維生素B2、鐵的時候，有可能導致貧血，出現紅細胞少出現血不足的問題。要在醫生的指導下服用維生素B12片、葉酸片等藥物治療。
3、脾胃不和：長時間的不規律飲食或者是過度勞累，也會導致脾胃不和的問題，出現血不足的癥狀，需要多休息改善飲食治療。