檸檬酸鈣屬于第二代的有機鈣。乳鈣是乳清無機鹽的濃縮物，是從牛奶乳清中提煉出來的純天然產(chǎn)品，易于消化吸收。二者無論從性價比、藥物的生物利用度，還是藥物的不良反應(yīng)方面，都沒有太大的區(qū)別，檸檬酸鈣和乳鈣沒有哪個好，可以根據(jù)自身體質(zhì)狀況，選擇適合的即可。
檸檬酸鈣屬于一種有機酸鈣，具有較好的水溶性，鈣元素的占比大約有百分之二十一，它的溶解不依賴胃酸，因此對消化系統(tǒng)的影響較小，且有多種口味可選擇。對口味有要求可以選擇檸檬酸鈣。乳鈣是乳清無機鹽的濃縮物，易于吸收，主要成分有磷酸鈣、檸檬酸、氨基酸螯合鈣等，鈣含量、營養(yǎng)價值也比較高，對于營養(yǎng)素搭配有一定需求的人群，選擇乳鈣比較好。