哮喘患者適宜一些低強度的有氧運動，如散步、瑜伽、打羽毛球、打太極拳、騎自行車等。
1、散步：適當的散步可以幫助增進血液流通，減輕神經和肌肉的壓力，優化呼吸系統的功能，并增加肺的活躍度。
2、瑜伽：定期進行瑜伽練習可以幫助增強患者胸部肌肉的膨脹能力，這不僅可以在某種程度上提升肺部的活量，還能助力患者更好地吸收氧氣，并有助于緩解哮喘相關的癥狀。
3、打羽毛球：由于哮喘患者的體質通常較為脆弱，適度地進行羽毛球活動不僅能增強肺部的功能，提升呼吸道的耐受度，還能使肢體更加舒展，從而提高身體的抵抗能力。
4、打太極拳：太極拳的動作通常比較溫和、緩慢，對于哮喘患者來說，練習太極拳可以讓心態變得更加穩定，有助于安撫身心，而且太極拳獨有的吐納法也有助于心肺的鍛煉。
5、騎自行車：適當的騎自行車可以鍛煉腿部、腰部肌肉，還能鍛煉心肺功能，哮喘患者可以適當進行。
適當采取運動鍛煉對哮喘的恢復有一定促進作用，可以在醫生指導下進行。
