吃油桃和毛桃哪個也不補血，油桃和毛桃并不具有補血的功效。
油桃和毛桃都屬于日常生活中比較常見的水果，其中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、有機酸、果糖、鉀元素、鈉元素等多種營養成分。適當的吃一些油桃和毛桃，可以很好的補充身體所需的營養，起到增強抵抗力的作用。另外油桃和毛桃中的纖維素含量也比較高，吃了以后能夠幫助腸胃蠕動，可以起到促進排便的作用。但是油桃和毛桃中的鐵元素含量較少，吃了以后通常達不到補血的作用，油桃和毛桃可以補血的說法并沒有科學依據，所以吃油桃和毛桃哪個也不補血。
想要補血的患者可以適當的吃一些豬肝、鴨血、瘦肉、紅棗、阿膠等含鐵元素比較豐富的食物，適量的吃可以提高機體的造血功能，起到一定的補血作用。對于病情比較嚴重的話，也可以在醫生指導下口服阿膠補血口服液、復方阿膠漿等藥物治療。