想要降低母乳中乳糖的含量，需要根據具體情況來判斷。如果寶寶沒有出現乳糖不耐受的情況，則不需要降低，但如果寶寶乳糖不耐受，且出現了腹瀉的情況，則需要通過更改飲食來降低。
母乳含有較為容易消化的天然乳糖，這是寶寶糖分的主要來源，含量要大于牛奶中乳糖含量1倍以上。母乳中乳糖在新生兒大腦發育過程中起著決定性作用。若寶寶沒有乳糖不耐受的現象，一般不需要減少母乳乳糖含量。但若寶寶因乳糖不耐受出現了拉肚子的情況，則需要及時更改寶寶飲食來降低乳糖，家長可人工喂養奶粉，選擇低乳糖的奶粉或是減少含糖高的食物攝入，同時還需多飲水，補充身體的水分的同時，還能在一定程度上促進乳汁的分泌，哺乳期間要注意休息，盡量不要熬夜。不要盲目的使用藥物，要注意情緒的調節，不要過度焦慮，保持愉快的心情等，都可以降低母乳中的乳糖含量。
此外，哺乳期要避免食用過度油膩的食物，如油炸、煎烤等較為油膩的食物，保證清淡飲食及合理搭配，通過改變飲食方式后，可以讓產婦產生乳糖含量正常的母乳，寶寶吃后不會發生腹脹、腹瀉等乳糖不耐受的現象。