便秘吃促進排便的食物和藥物能排便，改善不適。
1.促進排便的食物：促進排便的食物有香蕉、火龍果、酸奶、紅薯等，其中含有豐富的膳食纖維，便秘吃以上食物可以促進排便。
2.藥物：通常情況下，如果患者的便秘情況比較嚴重，通常需要在醫生的指導下服用枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片等藥物進行治療，可以緩解便秘的情況，促進身體健康。
在日常生活中，飲食營養要均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的運動，比如慢走、打球等，有利于身體的健康。