吃一點飯就感覺很撐還想吐可能是懷孕、功能性消化不良、慢性胃炎等原因導致的，應對癥治療。
1、懷孕：懷孕的女性在孕早期可能因為受到激素的影響、精神壓力較大等引起早孕反應，女性在少量進食后，可能會出現胃脹氣、惡心、反胃、嘔吐等情況。這一般是正常現象，不需要特殊處理，女性注意休息即可。
2、功能性消化不良：患者可能因為胃腸道感染、情緒不佳等患上功能性消化不良。患者攝入少量的食物后可能會出現飽脹感、噯氣、惡心、嘔吐等情況。患者可以按照醫囑吃多潘立酮片、健胃消食片等藥物進行治療，一般可以起到增強腸胃蠕動、助消化等作用。
3、慢性胃炎：患者可能因為不良的飲食習慣、壓力大等引起慢性胃炎。患者在吃一點飯后可能會出現早飽的情況，還可能會伴隨出現惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。患者可以按照醫囑使用復方消化酶膠囊、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物進行治療，通常可以起到促進消化、增進食欲等作用。
出現該癥狀，還可能是膽囊炎、胃潰瘍、膽囊結石等原因導致的，需要明確病因后，積極對癥治療。患者應調整飲食習慣，避免暴飲暴食，適量吃一些清淡、易消化的食物，比如白蘿卜、魚肉等，通常可以減輕胃腸道的負擔。