通常不存在豐隆穴位最笨的找法，豐隆穴位在小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。

豐隆穴位布有腓淺神經(jīng)及脛前動、靜脈分支，刺激該穴位主治頭痛眩暈、咳嗽多痰、氣喘、胸痛、癲狂、高血壓等。豐隆穴位具有止咳平喘、化痰開竅的功效，常與天突、肺俞、中脘、太沖等穴位配伍。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下日常按摩豐隆穴位，可以改善胸悶、眩暈等，一般是通過拇指指端按壓該穴位，帶動皮下組織做旋轉(zhuǎn)揉動，力度以感覺酸脹為度，每分鐘50~100次，持續(xù)3~5分鐘，每天1次，需要注意力度，避免用力過度導(dǎo)致皮下組織受損。

在患者身體出現(xiàn)極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)等情況下，不宜刺激豐隆穴位，否則可能會導(dǎo)致癥狀加重，不利于機(jī)體的恢復(fù)。如果患者出現(xiàn)異常癥狀，需要及時對癥進(jìn)行積極地治療，避免延誤治療的時間，導(dǎo)致病情加重。