腰側叉腰的地方痛可能與生理因素有關，也可能與急性腰扭傷、腰肌勞損、腰肌筋膜炎等因素有關，建議患者盡快到醫院就診治療，明確診斷后，遵醫囑進行針對性治療。
1、生理因素：長時間的姿勢不良、久站久坐、受涼或長期的慢性損傷，導致酸性代謝產物堆積，刺激周圍神經根，出現疼痛癥狀，一般不需要治療，休息后可緩解；
2、急性腰扭傷：為腰部突然受到外力拉扯或姿勢突然改變而導致，表現為腰部持續性疼痛，且活動后可加重，患者一般呈固定姿勢，常以一手撐于腰部，不能挺直腰背或彎腰，可在早期進行冷敷，48小時后進行熱敷，并遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療；
3、腰肌勞損：與急性損傷未治愈、長期伏案、慢性炎癥等因素有關，表現為反復發作的腰部疼痛，不伴有明顯的器質性改變，腰腿活動一般無明顯障礙，可遵醫囑通過氟比洛芬巴布膏、塞來昔布膠囊等藥物治療；
4、腰肌筋膜炎：長時間的姿勢不良、寒冷、潮濕等因素會導致腰側肌肉組織、筋膜產生無菌性炎癥，炎癥的刺激導致患者出現疼痛癥狀，建議及時變更體位，注意保暖，盡量保證工作和居住環境濕度適中，必要時可遵醫囑使用塞來昔布、洛索洛芬鈉等藥物治療。
除上述常見情況外，還可能與腰椎間盤突出癥等疾病有關，建議患者及時就診治療。治療期間需注意休息，避免長時間維持一種姿勢，若患處有皰疹，可穿柔軟的棉質衣物，避免摩擦。