沒吃藍色的東西舌苔變藍的原因包括藥物影響、口腔衛生問題、染苔、疾病因素、體內環境變化。建議及時就醫，根據原因遵醫囑治療。
1、藥物影響：某些藥物在服用后可能會導致舌苔顏色改變，比如服用了含鉍劑的藥物，像枸櫞酸鉍鉀膠囊、膠體果膠鉍膠囊、復方鋁酸鉍片等，藥物成分經過口腔代謝等過程，可能會附著在舌苔上，使其呈現藍色。這種情況下，一般在停止服用相關藥物后，隨著口腔的正常清潔與代謝，舌苔顏色會逐漸恢復正常，期間可適當增加飲水，幫助藥物殘留排出。
2、口腔衛生問題：若平時沒有認真刷牙、漱口，口腔內的細菌、食物殘渣等容易在舌苔上積聚、滋生，經過一系列復雜的化學反應，有可能使舌苔出現顏色異常，表現為變藍。需要養成良好的口腔清潔習慣，早晚使用軟毛牙刷仔細刷牙，刷牙時輕輕刷拭舌苔，飯后及時用清水或漱口水漱口，也可選用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含漱液、康復新液等進行含漱，保持口腔清潔，促使舌苔顏色變回正常。
3、染苔：接觸了一些有顏色的物品，即便沒有吃進去，但可能在不經意間沾染到舌苔上，比如使用了藍色的口腔護理產品，或者接觸了帶有藍色顏料的物品后未徹底清潔雙手又觸碰舌頭等，都可能導致舌苔染藍。這時用干凈的濕毛巾或棉簽蘸取少量清水，輕輕擦拭舌苔，去除沾染的物質，舌苔顏色通常就能恢復如初。
4、疾病因素：像一些心肺疾病、消化系統疾病等，可能影響人體的氣血運行、臟腑功能以及代謝情況，在體內產生的一些特殊代謝產物有可能反映在舌苔上，致使舌苔變藍，同時還會伴有相應疾病的其他癥狀，如心慌、咳嗽、腹脹等。要及時就醫，針對原發疾病進行規范治療，待病情好轉后，舌苔顏色也有望改善，具體用藥需根據診斷的疾病遵醫囑選擇。
5、體內環境變化：當人體處于特殊的生理狀態，比如內分泌失調、酸堿平衡紊亂等，可能改變口腔內的微環境，進而影響舌苔的正常表現，出現舌苔變藍的現象。需規律作息、合理飲食，保持良好的生活狀態，必要時就醫檢查，調節體內環境，使舌苔恢復正常。
舌苔變藍若長時間不消退或者伴有其他不適癥狀，如疼痛、發熱等，應及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取恰當的處理措施，不要自行盲目用藥或隨意處理，以免延誤病情，同時要持續做好口腔衛生工作。