懷孕末次月經一般是指最后一次月經的第一天。
懷孕的計算時間一般是最后一次月經的第一天為基礎，通常女性會記得自己的末次月經日期，而不一定知道自己受孕的確切日期。通過末次月經日期，醫生通常可以計算出孕婦的孕齡和預產期，從而進行產前保健和監測胎兒的發育情況。在懷孕期間，醫生會根據孕周計算來安排產前檢查、分娩時間等。因此，懷孕末次月經日期的準確性對于產前監護和胎兒的健康至關重要。
如果想要計算自己的孕周和預產期，需要清楚記住最后一次月經的日期。